„Ogarnij życie” to rodzaj osobistego przewodnika przez codzienne wyzwania dorastania, przedstawiający sposoby, jak radzić sobie ze stresem, emocjami, jak motywować się i lepiej organizować swój czas.
E-book zawiera ćwiczenia, z których może korzystać nastolatek. Zestaw ćwiczeń może być także wykorzystany przez rodziców, nauczycieli, edukatorów, terapeutów jako pomoc w towarzyszeniu przez trudy dorastania. Ebook liczy 120 stron, które można wydrukować w formie kart pracy. Całość podzielona jest na 5 rozdziałów:
emocje, uważność, stres, motywacja, zarządzanie sobą w czasie.
To praktyczny zestaw narzędzi dzięki którym nastolatek nauczy się:
• Rozpoznawać i zarządzać stresem
• Ustalać cele i motywować się każdego dnia
• Rozumieć i wyrażać swoje emocje
• Cieszyć się lepszym dobrostanem, ćwiczyć wdzięczność i uważność
• Efektywnie zarządzać czasem.
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni 79 zł
